[...] włosy to nawilży je - u mnie są jak z reklamy (mam włosy do łopatek), poza tym inny preparat - Kamiwaza - ale to już raczej gdy pojawia się wypadanie (choć na ulotce jest informacja że można stosować wzmacniająco). no i jakieś suplementy typu ha pantoten, silica etc co jakiś czas, szczególnie na wiosnę przez kilka tyg warto pobrać wzmacniająco..
[...] sporty : piłka nożna 3x4 w tyg. Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta : nie mam zadnej scislej diety Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : iso plus od olimp Ostatnio przerabiany plan: split 3x w tygodniu klata-tric plecy bic nogi barki +brzuch na każdym Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: [...]
Wypełnij ankietę działu - jest w temacie podwieszonym z regulaminem naszego działu. Obowiązkowo kilka zrzutów diety z potreningu.pl Ok, już się poprawiam. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Malinka123 WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 tygodnie (siłowo), fitness (2-3 x tydzień) 5 lat ****PARAMTERY [...]
[...] razu na głęboką wodę bo nie możesz z dnia na dzień walnąć sobie tak bardzo intensywnego treningu- organizm tego nie wytrzyma i będzie się bronił o suplach dopytaj w dzaiale suplementy jak już ogarniesz żarcie i trening bo nie chcę Ci tu źle doradzić. a6w raczej odpuść - za duże obciążenie dla brzucha, który jest jak każdy inny mięsień. poczytaj [...]
[...] produktów znanej firmy z usa, dostępnej szeroko w Polsce. i co? tez jestem bardzo zadowolony i moja wątroba tez. wszystko jest w normie. jedeznie było takie samo, to suplementy są temu winne i jestem tego pewnien na 100% więc nie ma sie co dziwić,że ludzie sie interesują co Wy tam sypiecie do środka. zdr. ciekawe czy usuniecie ta [...]
[...] ci kondycji i wytrzymalosci bo to tylko urzadzenie pomiarowe aczkolwiek moze byc pomocny w przemyslanym treningu-mysle,ze skupilbym sie na tym i znalazl kogos kto sie na tym zna (niestety to nie ja). Co do poprawy wytrzymalosci to pozostaja ci tez suplementy-o to zapytaj w odpowiednim dziale pozdrawiam i zycze powodzenia w zdawaniu na AWF
Jej jak dzieci, tu beda wyniki ?/ kiedy wyniki ? / a co jest do wygrania omg... Wyniki zawsze sa w temacie pracy konkursowej, przewaznie pod 1dniu sa wyniki nie raz zas do 3dni, nagrodami sa suplementy niekiedy fanty typu koszulka dodatek szejker. Uwazam ze tamte pytania byly zasnadne, bo nie ma nigdzie regulaminu ani info na ten temat :P Pozdroł
[...] trochę piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: - Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: Brak Ostatnio przerabiany plan: Brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc ): nie mierzyłem ;/
[...] Metanabolu pchają się do komórek tłuszczowych. W okresie naszej "kuracji" pamiętajmy by zaopatrzyć się w zestaw aminokwasów i dobra odzywkę białkowa. Jednak suplementy te stosujmy z rozwagą i wyobraźnią. Dziennie nie powinniśmy przyjmować więcej niż 50g białka w formie odzywek. Większa ilość przy normalnym pożywieniu, naprawdę [...]
Jak wcześniej nie ćwiczyłeś to narazie odstaw suplementy i zacznij od treningu na sucho z dobrą dietą . Na pierwsze 6 tyg proponuje ACT a później możesz się wziąć za zwykły trening lub HST. Po za tym poczytaj tematy, które podał ci anar . Powodzenia.
[...] : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Trening tragiczny, czytaj mity [...]
volante uargumentuj swoją wypowiedź bo "rzucać słowa na wiatr" może każdy i nikt nie powinien zwracać na nie uwagi. Nikt nie kryje, że chłopaki są "po przejściach", ale czyz do takich rowniez nie sa kierowane odzywki i suplementy naszej firmy? i czy nie powinni miec oni prawa testowac i oceniac produktów?:-))
[...] czy jakieś tam nazwy chińskich korzeni znanych z zawartości efedryny nie mogą być w tej chwili sprzedawane. Jakimś dziwnym trafem - i zabaczymy jak długo - wciąż sprzedają suplementy o nazwie sida cordifolia... które to są dokładnie tym samym. Robie to między innymi firma "Reflex". Najlepiej poszukaj bo można kupić na ebay'u lub w [...]
[...] drożdże piwne, czosnek (łagodnie obniza ciśnienie oraz podnosi HDL obniżając LDL) rutinoscorbin (też trochę obniża ciśnienie no i wzmacnia naczynia krwionosne) Poza tym suplementy, ale tak na serio to poza cyklem odżywiam się i suplementuję praktycznie tak samo jak podczas - wiadomo, na cyklu trochę zwiększa się ilość białka i regularniej [...]
Wiek:17 Wzrost:178 Waga:69 Staz: pol roku Dostep do silownii: full Cel:masa/sila Suplementy: kreatyna i moze jakas przedtreningowa czy nitrobolon zobacze Ostatnio przerabiany trening: Pon Klata+biceps -wyciskanie skos dolny 12-10-8-2-2 (ostatnie dwa to z pomoca ciezar wiekszy niz maksymalny) -wyciskanie skos gorny 10-8-8 -rozpietki 3x10 [...]
1.Czy w ten sposob dostatecznie zabezpiecze sie przed spaleniem miesni? tak 2 Czy wafle zaraz po treningu sa konieczne? Czy moze wystarcza same nie suplementy? tak 3.Czytalem, ze mozna robic aeroby tez 2 razy dziennie, w koncu ilosc aerobow zalezy od poziomu tkanki tluszczowej, wiec zastanawiam sie czy tak nie robic. Jak mowicie, raz czy dwa [...]
[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztangielki Hankle ławeczka regulowana poręcze do pompek i dziś robie drążek Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: Spilit 5 dniowy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, wyciskanie na ławce leżąc, podciaganie na drazku)- kg x powt.: [...]
wy hyper pumpie nie ma kofeiny. Ja biorę też ten suplement i na mię działa doskonale jedna miarka tego produktu. to zależy jaki kto ma organizm, każdy inaczej przyjmuję takie suplementy.
Pochodzenie komponentów OLIMP-LABS
